Признаки депрессии. Как вернуть радость жизни
Что можно считать основными признаками депрессии? Лично мне мой приятель показал следующий список:
1) Понижение самооценки, чувство отчаяния, тревоги, постоянная усталость
2) Полная потеря интереса ко всему, что раньше приносило удовольствие, вялость, апатия
3) Желание ограничить себя от контактов с окружающими людьми, стремление «запереть себя в четырех стенах»
4) Появление тяги к алкоголю и наркотическим веществам
5) Фиксация на отрицательных сторонах жизни, ощущение никчемности и ненужности, суицидальные мысли
6) Нарушение режима сна и бодрствования, бессонница, потеря интереса к сексуальной жизни
«Сходи к специалисту. Я знаю одного хорошего. Выпишет тебе таблеточек, и полегчает!» — посоветовал мой знакомый, похлопав меня по плечу.
Я посмотрел на моего приятеля и прикрыл глаза. «Боже, что за чушь несет этот человек… Признаки депрессии, таблеточки, какой-то непонятный специалист… Он вообще за кого меня принимает?»
Почему-то современное общество устроено так, что если ты вдруг недоволен окружающей тебя действительностью, то, вероятно, ты бесконечно болен. Ведь вокруг все так замечательно! Нет войн, голода. Все работают, покупают дорогие машины, пользуются навороченными смартфонами. К чему-то стремятся, куда-то бегут. Оканчивают университеты, карабкаются вверх по карьерной лестнице. Живут, едят, спят. А если ты считаешь, что все они — тупое стадо, стремящееся к каким-то ложным ценностям, надиктованным тебе из зомбоящика, то ты, вероятно, совсем осел. Или псих. И тебе обязательно надо пойти к мозгоправу, чтобы твои неправильные мозги тебе, наконец, вправили. Заглоти-ка колесико и радуйся со всеми, как дурак. И не порти всем прочим настроение своей унылой физиономией и своим унылым настроением.
Остается только запереться там, где до тебя не дотянутся назойливые людишки с назойливыми советами. «У тебя признаки скрытой депрессии!» Это надо ж такое сказать. Куда ни плюнь, везде психологи и философы, которые больше тебя знают, как правильно жить. Например, ты неправильно живешь, потому что засел дома, как пенек, и задаешь слишком много ненужных вопросов: зачем да почему.
А действительно... Зачем? В чем смысл всей этой непонятной беготни, суеты, шума? Дом — работа — дом — работа. Неужели все это называют жизнью?
